Jawa Pos Radar Madiun - Memanjangkan rambut bukan sekadar menunggu waktu.
Pertumbuhan rambut sangat dipengaruhi cara merawatnya dari dalam tubuh serta rutinitas perawatan harian.
Kombinasi nutrisi yang tepat, kesehatan kulit kepala, serta kebiasaan yang tidak merusak rambut akan mempercepat proses pertumbuhan dan membuat rambut lebih sehat serta kuat.
Perawatan dari Dalam Tubuh untuk Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Pertumbuhan rambut sangat bergantung pada kecukupan nutrisi harian. Asupan yang seimbang membantu memperkuat folikel rambut dan membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Suplemen membantu menutrisi folikel rambut dari dalam, tetapi sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan dokter.
Perawatan dari Luar untuk Mempercepat Rambut Panjang
Selain nutrisi, perawatan langsung pada rambut dan kulit kepala menjadi kunci agar rambut tumbuh panjang tanpa mudah patah.
1. Pijat kulit
Pijat kulit kepala secara rutin selama 5–10 menit membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut.
Lakukan saat keramas atau ketika mengoleskan minyak rambut seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak jojoba untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi.
2. Pakai masker dan serum
Gunakan masker berbahan lidah buaya, madu, minyak kelapa, atau alpukat memberikan nutrisi langsung pada batang rambut.
Serum rambut alami membantu menjaga kelembapan sekaligus mencegah kerusakan di ujung rambut.
3. Jangan terlalu sering keramas
Atur frekuensi keramas karena terlalu sering menghilangkan minyak alami rambut. Idealnya, keramas dilakukan 2–3 kali seminggu agar rambut tetap bersih tanpa kehilangan kelembapannya.
4. Kurangi alat styling bersuhu panas
Paparan panas dari catokan, hair dryer, atau curling iron membuat rambut rapuh dan mudah patah.
Gunakan pengering alami atau handuk microfiber untuk mengurangi risiko kerusakan.
5. Pakai kondisioner
Gunakan kondisioner setelah keramas untuk membantu melembapkan dan menghaluskan batang rambut, sehingga rambut tidak mudah patah ketika memanjang. Ini salah satu langkah penting dalam rutinitas perawatan rambut panjang.
6. Pangkas rambut
Memotong bagian ujung rambut yang kering atau bercabang membuat rambut tetap sehat dan tampak lebih cepat panjang. Pemangkasan rutin mencegah kerusakan naik ke bagian tengah rambut.
7. Hindari pewarnaan rambut berlebihan
Bahan kimia dari pewarna rambut dapat merusak struktur batang rambut. Batasi frekuensi pewarnaan agar rambut tetap kuat dan sehat.
8. Jangan mengikat rambut terlalu kencang
Kebiasaan mengikat rambut terlalu ketat dapat menarik akar rambut dan menyebabkan rambut patah.
Gunakan ikat rambut yang lembut dan longgar untuk menjaga sirkulasi kulit kepala. (cor)
Editor : Andi Chorniawan