Jawa Pos Radar Madiun - Perjalanan jauh sering kali membuat tubuh terasa lelah dan dehidrasi. Untuk mengatasinya, minuman segar berbahan alami bisa menjadi pilihan tepat, salah satunya es serai lemon yang menyegarkan sekaligus membantu menjaga stamina.
Minuman ini mengombinasikan aroma khas serai dengan rasa asam segar dari lemon. Selain menyegarkan, perpaduan ini juga memberikan efek relaksasi dan membantu tubuh tetap bugar selama perjalanan.
Manfaat Es Serai Lemon
Serai dikenal memiliki aroma menenangkan dan sering digunakan dalam minuman herbal. Sementara lemon kaya akan vitamin C yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: Gagal Raih Poin di Moto2 Amerika, Pembalap Asal Magetan Mario Suryo Aji Ungkap Penyesalan Mendalam
Kombinasi keduanya menghasilkan minuman yang tidak hanya segar, tetapi juga bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa lelah saat perjalanan jauh.
Bahan Es Serai Lemon:
2 batang serai, memarkan
1 buah lemon, peras airnya
500 ml air
2–3 sdm madu atau gula sesuai selera
Es batu secukupnya
Cara Membuat Es Serai Lemon
- Rebus air bersama serai yang sudah dimemarkan hingga mendidih dan aromanya keluar.
- Angkat dan biarkan hangat, lalu saring airnya.
- Tambahkan perasan lemon dan madu atau gula, aduk hingga larut.
- Sajikan dengan es batu agar lebih segar.
Editor : Nur Wachid