JAKARTA - Tren bersepeda jarak jauh atau long ride semakin diminati para pesepeda.
Aktivitas ini menjadi alternatif selain mountain biking, BMX, maupun sepeda balap untuk mencari pengalaman baru di atas sadel.
Namun sebelum memulai perjalanan jauh, pemilihan sepeda yang tepat menjadi faktor krusial agar perjalanan tetap nyaman dan aman.
Manfaat Long Ride untuk Kesehatan
Bersepeda jarak jauh memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.
Aktivitas ini membantu meningkatkan stamina karena melatih kerja jantung dan paru-paru secara optimal.
Semakin rutin dilakukan, daya tahan tubuh saat mengayuh juga akan meningkat.
Selain itu, sirkulasi darah menjadi lebih lancar sehingga membantu memperkuat sistem imun.
Long ride juga berkontribusi meningkatkan fokus karena melibatkan koordinasi tubuh secara menyeluruh.
Bagi yang menjalani program diet, bersepeda jarak jauh efektif membakar kalori.
Aktivitas ini juga membuka peluang eksplorasi wilayah baru sekaligus memperluas pengalaman bersepeda.
Hal Penting Memilih Sepeda Long Ride
Pemilihan sepeda harus disesuaikan dengan kebutuhan dan gaya berkendara.
Bagi yang mengutamakan kecepatan dan posisi agresif, road bike atau gravel bike menjadi pilihan ideal.
Sementara itu, pengguna yang menginginkan kenyamanan bisa mempertimbangkan MTB atau city bike dengan posisi duduk lebih tegak.
Material rangka juga penting. Sepeda berbahan aluminium atau karbon lebih ringan dan responsif dibandingkan bahan besi yang cenderung berat.
Ukuran ban perlu diperhatikan. Ban 28–32 mm cocok untuk road bike, sedangkan 35–40 mm untuk gravel bike. Ban lebih lebar memberikan stabilitas, tetapi menambah bobot.
Sistem gear berpengaruh pada efisiensi kayuhan. Kombinasi single chainring dengan multi-gear dinilai fleksibel untuk berbagai medan.
Selain itu, kenyamanan saddle, penggunaan disc brake, serta ketersediaan mounting untuk membawa perlengkapan menjadi faktor penting dalam perjalanan jarak jauh.
Rekomendasi Sepeda Polygon untuk Long Ride
Polygon Bikes menawarkan sejumlah pilihan sepeda yang cocok untuk long ride.
Road Bike
Polygon Strattos S4D
Model ini mengusung rangka aluminium dengan fork karbon.
Dilengkapi groupset Shimano Tiagra 2x10-speed dan rem cakram hidrolik, sepeda ini dirancang untuk kenyamanan sekaligus kecepatan.
Polygon Helios A7
Seri ini mengandalkan material full karbon dengan desain aerodinamis.
Hambatan udara diklaim berkurang hingga 24 persen, mendukung performa maksimal di jalan.
Gravel Bike
Polygon Tambora G4
Dirancang untuk berbagai medan, sepeda ini menggunakan kombinasi frame aluminium dan fork karbon.
Sistem drivetrain Microshift 1x10-speed membuatnya praktis digunakan di rute campuran.
Polygon Path X5
Model ini cocok untuk pengguna urban yang juga gemar menjelajah jalur gravel. Dibekali Shimano 105 2x11-speed dan rangka karbon, sepeda ini ringan dan responsif.
E-Bike
Polygon Kalosi Lanes Evo
Sepeda listrik ini dilengkapi fitur pedal assist dengan beberapa mode.
Baterai 504 Wh mampu mendukung perjalanan hingga sekitar 95 km dalam mode hemat.
Persiapan Sebelum Long Ride
Selain sepeda, perlengkapan pendukung juga wajib disiapkan.
Botol minum, multi tools, serta ban cadangan penting dibawa untuk mengantisipasi kondisi darurat di perjalanan.
Pemilihan ukuran frame yang sesuai tubuh juga diperlukan untuk mencegah cedera.
Dengan persiapan matang dan sepeda yang tepat, pengalaman long ride bisa menjadi aktivitas yang nyaman sekaligus menyenangkan.
Editor : Ockta Prana Lagawira