Jawa Pos Radar Madiun - Bagi pecinta kopi, kebiasaan minum kopi di pagi hari sering menimbulkan pertanyaan: sebaiknya sikat gigi dulu atau minum kopi dulu?
Dokter gigi asal San Francisco, dr. Mark Burhenne, DDS, memberikan penjelasan terkait kebiasaan yang tepat untuk menjaga kesehatan gigi sekaligus mencegah noda akibat kopi.
Mengutip Hindustan Times, dr. Burhenne menyarankan agar menyikat gigi dilakukan sebelum minum kopi. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan lapisan biofilm yang terbentuk di permukaan gigi.
Baca Juga: Bahaya Vape untuk Remaja, Bisa Picu Kecanduan dan Beralih ke Rokok Konvensional
Apa Itu Biofilm pada Gigi?
Biofilm adalah lapisan bakteri dan protein yang terbentuk di enamel gigi selama tidur malam. Lapisan ini bersifat lengket dan dapat bertindak seperti magnet yang menarik pigmen gelap dari kopi.
Jika biofilm bercampur dengan susu dalam minuman seperti latte atau cappuccino, noda pada gigi dapat terbentuk lebih cepat.
“Saya sering melihat noda cokelat pada gigi para peminum latte dan cappuccino,” ujar dr. Burhenne berdasarkan pengalamannya selama puluhan tahun.
Bahaya Sikat Gigi Setelah Minum Kopi
Meski noda kopi dapat dibersihkan melalui perawatan gigi, pencegahan tetap menjadi langkah terbaik. Menyikat gigi setelah minum kopi justru tidak disarankan.
Baca Juga: Penyebab Gigi Kuning Meski Rajin Sikat Gigi, Ini Penjelasan Dokter
Kopi memiliki sifat asam yang dapat melunakkan enamel gigi untuk sementara. Jika langsung menyikat gigi setelah minum kopi, enamel yang sedang melemah berisiko terkikis.
Manfaat Sikat Gigi Sebelum Minum Kopi
Menyikat gigi sebelum minum kopi tidak hanya menghilangkan biofilm, tetapi juga meninggalkan lapisan fluoride yang membantu melindungi gigi dari noda dan kerusakan.
“Solusinya sangat sederhana: sikat gigi sebelum minum kopi untuk mengurangi risiko noda pada gigi,” jelas dr. Burhenne.
Kebiasaan sederhana seperti menyikat gigi sebelum minum kopi dapat membantu menjaga kesehatan dan warna alami gigi. Selain itu, langkah ini juga melindungi enamel dari potensi kerusakan akibat sifat asam kopi.
Editor : Rimba Febriani