Jawa Pos Radar Madiun - Air Conditioner (AC) memang juara dalam menurunkan suhu secara drastis. Namun, kenyamanan ini punya "biaya" bagi tubuh:
Efek Dehidrasi: AC bekerja dengan menyerap kelembapan udara. Akibatnya, kulit jadi mudah bersisik, bibir pecah-pecah, dan selaput lendir di hidung serta tenggorokan bisa mengering.
Risiko Infeksi: Jika filter jarang dibersihkan, AC bisa menjadi "mesin penyebar" debu, jamur, dan bakteri ke seluruh ruangan.
Perubahan Suhu Drastis: Keluar-masuk ruangan dengan selisih suhu yang terlalu jauh bisa memicu pusing atau kelelahan karena tubuh harus bekerja ekstra untuk adaptasi.
Baca Juga: AC vs Kipas Angin: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh saat Cuaca Panas?
Kipas Angin: Lebih Alami, Tapi Kurang Efektif Saat "Sumuk"
Kipas angin sering dianggap pilihan lebih aman karena tidak mengubah struktur suhu udara, melainkan hanya memutarnya. Namun, tetap ada catatannya:
Memicu Nyeri Otot: Mengarahkan kipas angin langsung ke tubuh dalam waktu lama (terutama saat tidur) bisa membuat otot menegang dan menyebabkan pegal-pegal.
Sirkulasi Udara Panas: Saat suhu luar mencapai puncaknya, kipas angin hanya memutar udara panas yang justru bisa mempercepat penguapan keringat dan risiko dehidrasi.
Kesimpulan: Pilih yang Mana?
Sebenarnya, AC lebih berisiko menimbulkan gangguan pernapasan dan kulit jika tidak dirawat, sementara kipas angin relatif lebih aman namun tidak berdaya melawan panas ekstrem.
Tips Bijak Menggunakan Pendingin:
-
Atur Suhu AC: Jangan terlalu dingin, idealnya di kisaran 24°C - 26°C agar tubuh tidak kaget.
-
Rutin Servis: Bersihkan filter AC minimal 3 bulan sekali.
-
Jangan Langsung: Hindari paparan angin kipas atau AC langsung mengenai wajah dan tubuh. Gunakan fitur swing atau arahkan ke tembok.
(naz)
Editor : Mizan Ahsani