Jawa Pos Radar Madiun - Kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat di tahun 2026 semakin meningkat, seiring dengan teknologi wearable yang kian canggih dan terjangkau.
Kini, Anda tidak perlu merogoh kocek dalam untuk memiliki asisten kesehatan pribadi di pergelangan tangan.
Mulai dari pemantau detak jantung, kadar oksigen darah (SpO₂), hingga pelacak kualitas tidur, berikut adalah rekomendasi smartwatch dan smartband kesehatan terbaik berdasarkan rentang harga per April 2026.
1. Kelas Terjangkau (Di Bawah Rp500 Ribu)
Cocok bagi pelajar atau pemula yang ingin memulai gaya hidup aktif tanpa anggaran besar.
-
Xiaomi Smart Band 9 Active (Rp329.000): Menawarkan layar AMOLED yang jernih, tahan air hingga 50m, serta baterai awet hingga 18 hari.
-
Olike Meta S1 (Rp300 Ribuan): Unggul dengan layar HD 1.83 inci yang luas, lengkap dengan sensor SpO₂.
-
Infinix Xwatch XW3E (Rp300 Ribuan): Desain minimalis dengan fitur pelacakan tidur dan langkah kaki yang cukup akurat.
2. Kelas Menengah (Rp500 Ribu – Rp1 Juta)
Segmen ini menawarkan keseimbangan antara kualitas material dan kelengkapan sensor.
-
Samsung Galaxy Fit3 (Rp799.000): Sangat ringan dan nyaman digunakan saat tidur. Fokus pada pelacakan kebugaran intensif.
-
Realme Watch 2 (Rp800 Ribuan): Pilihan solid dengan antarmuka yang mudah digunakan dan daya tahan baterai mumpuni.
-
Citijungle Smartwatch GPS AIR (Rp600-800 Ribuan): Salah satu yang termurah di kelasnya yang sudah memiliki GPS bawaan dan sinkronisasi ke aplikasi Strava.
3. Kelas Premium (Di Atas Rp1 Juta)
Dikhususkan bagi atlet atau pengguna yang membutuhkan akurasi data medis dan fitur cerdas tingkat lanjut.
-
Huawei Watch Fit 3 (Rp1.699.000): Memiliki desain stylish mirip jam tangan mewah dengan akurasi sensor kesehatan yang sangat tinggi.
-
Samsung Galaxy Watch8 (Rp5.499.000): Dilengkapi fitur AI Kesehatan dan sleep coaching untuk memperbaiki pola hidup secara personal.
-
Garmin Forerunner 165 Music (Rp6.751.000): Standar emas bagi pelari. Memiliki metrik kesehatan dan GPS paling akurat di industri.
Tabel Perbandingan Fitur Utama
| Model | Sensor Utama | GPS Bawaan | Ketahanan Baterai |
| Xiaomi Band 9 Active | HR, SpO₂, Sleep | Tidak (Connected) | Up to 18 Hari |
| Citijungle GPS AIR | HR, SpO₂, Sport | Ya | Up to 7 Hari |
| Samsung Watch8 | HR, SpO₂, ECG, AI | Ya | 1-2 Hari |
| Garmin Forerunner 165 | HR, SpO₂, Recovery | Ya | Up to 11 Hari |
Fitur Kesehatan Wajib di Tahun 2026
Sebelum membeli, pastikan perangkat pilihan Anda memiliki fitur berikut:
-
Monitor Detak Jantung (HR): Dasar untuk memantau intensitas olahraga.
-
Pemantau SpO₂: Penting untuk mendeteksi dini masalah pernapasan atau kelelahan ekstrem.
-
Sleep Tracker: Menganalisis fase tidur (Deep, Light, REM) untuk kualitas istirahat yang lebih baik.
-
Mode Olahraga: Membantu penghitungan kalori yang lebih spesifik sesuai jenis latihan.
Memilih smartwatch bukan hanya soal gaya, melainkan investasi untuk memantau aset berharga Anda: kesehatan.
Bagi penggunaan harian ringan, seri dari Xiaomi atau Samsung Galaxy Fit sudah sangat mumpuni. Namun, bagi Anda yang serius mengejar target fisik, perangkat dari Garmin atau Huawei tetap menjadi pilihan terbaik. (naz)
Editor : Mizan Ahsani