Jawa Pos Radar Madiun - Berbagai daerah di Madiun Raya memasuki puncak musim kemarau ini.
Angin berembus dengan kencang. Udara juga terasa dingin saat pagi dan malam. Di siang hari, cuaca panas terik.
Menghadapi cuaca semacam ini, tubuh sering kali merasa tidak nyaman.
Guna menjaga kondisi tubuh tetap stabil, mengonsumsi minuman hangat adalah pilihan yang baik.
Untuk diketahui, tubuh manusia bekerja optimal pada suhu tertentu. Nah, ketika suhu turun drastis, penting bagi kita untuk menjaga kehangatan tubuh.
Berikut adalah beberapa minuman yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat suhu dingin, mengutip dari berbagai sumber.
Cokelat Panas
Kakao secara alami kaya akan mineral seperti magnesium dan zat besi.
Cokelat panas sering menjadi pilihan populer saat udara dingin karena memberikan kehangatan dan kenyamanan.
Air Lemon Hangat
Air lemon hangat sangat bermanfaat untuk tubuh, terutama untuk mencegah dehidrasi.
Vitamin C dalam lemon berperan dalam metabolisme, penyerapan zat besi, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Air lemon juga mudah dibuat dan bisa membantu menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Pelaku Balap Liar di Pacitan Tewas Kena Lemparan Batu, Polisi Lakukan Penyelidikan
Susu Kunyit
Susu kunyit adalah minuman yang kaya akan antioksidan, kurkumin, dan kalsium.
Minuman ini dapat mencegah flu, peradangan, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Teh Jah
Teh jahe adalah pilihan yang tepat untuk menghangatkan tubuh saat cuaca dingin.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan sakit perut serta mual.
Kopi Hitam
Kopi hitam hangat dapat menjadi teman yang baik di cuaca dingin. Selain menghangatkan, kafein dalam kopi juga bisa meningkatkan fokus.
Wedang Jahe
Minuman tradisional Indonesia ini terbuat dari jahe segar dan gula merah. Wedang jahe dikenal dengan sifatnya yang menghangatkan tubuh dan membantu melawan flu.
Baca Juga: PT KAI Bongkar Bangunan Liar di Bekas Stasiun Pagotan, Ini Alasannya
Bandrek Sunda
Bandrek adalah minuman khas Sunda yang menggabungkan jahe, kayu manis, cengkeh, gula merah, dan rempah-rempah lainnya.
Minuman ini memberikan kehangatan dan rasa yang kompleks.
Bajigur
Bajigur adalah minuman khas Sunda yang dibuat dari kelapa parut, gula aren, jahe, dan pandan. Minuman ini memiliki rasa manis, gurih, dan memberikan efek hangat yang menenangkan.
Kopi Tubruk
Kopi tubruk adalah kopi tradisional Indonesia yang diseduh dengan cara sederhana.
Dicampur dengan gula dan air panas, memberikan cita rasa yang kuat dan nikmat.
Wedang Uwuh
Minuman khas Yogyakarta ini terbuat dari campuran rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan daun pandan.
Wedang uwuh memberikan rasa hangat dan menyegarkan, cocok dinikmati saat cuaca dingin.
Dengan mengonsumsi minuman-minuman ini, tubuh dapat tetap hangat dan nyaman meskipun cuaca di luar sangat dingin. (mg*/naz)
Penulis: Alberic Avanza R
Mahasiswa magang Universitas Muhammadiyah Ponorogo
Editor : Mizan Ahsani