Jawa Pos Radar Madiun – Sakit tenggorokan saat menelan sering dianggap keluhan sepele.
Padahal, gejala ini bisa menjadi sinyal awal dari gangguan kesehatan serius, mulai dari infeksi hingga iritasi kronis.
Jika tidak segera ditangani, nyeri di tenggorokan bisa mengganggu aktivitas harian, menurunkan nafsu makan, bahkan memicu komplikasi.
Lantas, apa saja penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab Umum Sakit Tenggorokan Saat Menelan
Menurut sejumlah ahli medis, sakit tenggorokan saat menelan paling sering disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Salah satunya adalah radang tenggorokan akibat bakteri Streptococcus, yang perlu penanganan medis.
Beberapa penyebab lainnya yang umum terjadi meliputi:
Flu (influenza): Infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan dan menimbulkan gejala demam, batuk, diare, dan nyeri saat menelan.
Alergi: Reaksi alergi terhadap serbuk sari, debu, atau polusi udara dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan di tenggorokan.
GERD (Gastroesophageal Reflux Disease): Asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa perih hingga sakit saat menelan.
Paparan asap rokok dan polusi udara: Dapat memperparah peradangan di tenggorokan, terutama bagi perokok aktif dan pasif.
Iritasi makanan: Makanan terlalu panas, terlalu pedas, atau terlalu asam dapat menyebabkan luka kecil yang membuat nyeri saat menelan.
Infeksi amandel dan jamur: Kedua kondisi ini sering menimbulkan radang dan rasa perih di area tenggorokan.
Epiglotitis: Radang serius di bagian atas pita suara, umumnya menyerang anak-anak dan bisa menimbulkan kesulitan menelan.
Cacar air: Meski menyerang kulit, virus ini juga bisa menimbulkan lesi di mulut dan tenggorokan.
Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Secara Alami
Berikut beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk meredakan nyeri tenggorokan saat menelan:
Perbanyak istirahat: Tubuh butuh waktu untuk memulihkan daya tahan dan melawan infeksi.
Minum air putih hangat: Membantu menjaga kelembapan dan mengurangi iritasi di tenggorokan.
Berkumur air garam hangat: Efektif untuk mengurangi peradangan ringan dan membunuh bakteri.
Konsumsi makanan lunak: Hindari makanan keras atau tajam yang bisa memperparah luka di tenggorokan.
Jauhi makanan dan minuman ekstrem: Termasuk yang terlalu pedas, panas, atau asam.
Hindari paparan asap rokok dan polusi udara: Ini penting untuk mencegah iritasi berulang.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika sakit tenggorokan disertai demam tinggi, sulit bernapas, atau berlangsung lebih dari 5 hari tanpa perbaikan, segera konsultasi ke dokter.
Bisa jadi gejala tersebut adalah bagian dari penyakit yang lebih serius dan memerlukan penanganan medis lanjutan.
Sakit tenggorokan saat menelan bukan sekadar masalah ringan.
Bisa jadi ini adalah tanda dari infeksi atau kondisi lain yang memerlukan perhatian.
Dengan mengenali penyebabnya dan melakukan perawatan yang tepat, kamu bisa mencegah gejala memburuk. (ebo/cor)
Editor : Andi Chorniawan