Jawa Pos Radar Madiun - Banyak dari kita yang langsung membuang air rebusan jagung setelah jagung matang.
Padahal, cairan ini ternyata menyimpan banyak manfaat tersembunyi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Air rebusan jagung bukan hanya sisa masakan, tetapi bisa menjadi minuman herbal alami dengan berbagai khasiat.
Penasaran apa saja manfaat dari air rebusan jagung? Yuk, simak penjelasannya!
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Air rebusan jagung diketahui mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Kandungan potasium dan magnesium di dalamnya berperan menjaga kestabilan pembuluh darah dan mencegah hipertensi.
2. Baik untuk Pencernaan
Jagung dikenal tinggi serat, dan air rebusannya pun menyimpan sebagian serat larut yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Cocok untuk kamu yang sering mengalami sembelit.
3. Mendetoksifikasi Tubuh
Air rebusan jagung bersifat diuretik ringan, yang artinya bisa membantu memperlancar pembuangan racun lewat urin.
Ini mendukung fungsi ginjal dan membantu proses detoks alami tubuh.
Baca Juga: Jumlah Penerima Makan Bergizi Gratis di Ponorogo Berkurang 385 Siswa
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Minuman ini juga bisa menjadi bagian dari pola makan sehat jantung karena bebas kolesterol, rendah lemak, dan membantu menurunkan tekanan darah.
Kandungan antioksidan dalam jagung pun ikut menjaga elastisitas pembuluh darah.
5. Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
Air rebusan jagung mengandung antioksidan alami seperti lutein dan zeaxanthin.
Dua kandungan tersebut bisa membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit lebih cerah dari dalam.
(naz)
Editor : Mizan Ahsani