Jawa Pos Radar Madiun – Sandal refleksi bukan sekadar alas kaki biasa. Produk ini menerapkan prinsip refleksiologi, sebuah terapi pijat titik akupresur di telapak kaki.
Meski penggunaannya sederhana, banyak yang percaya bahwa sandal refleksi bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meredakan nyeri sendi, stres, hingga memperbaiki kualitas tidur.
Sandal ini dilengkapi tonjolan di bagian sol dalam, yang akan menekan titik-titik akupresur di kaki saat dikenakan.
Meski belum banyak studi medis yang menguatkan klaimnya, pengguna sandal refleksi melaporkan berbagai efek positif pada tubuh mereka.
Berikut berbagai manfaat sandal refleksi yang diyakini dapat mendukung kesehatan:
1. Meredakan Nyeri Sendi
Sandal refleksi menstimulasi titik akupresur di telapak kaki, serupa dengan teknik pijat refleksi.
Penelitian dari University of Portsmouth menunjukkan bahwa tekanan pada titik-titik tersebut membantu tubuh melepaskan senyawa kimia yang mengurangi nyeri.
Cocok untuk penderita nyeri sendi, sakit punggung, atau skiatika.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Tekanan dari tonjolan sandal refleksi merangsang pelepasan endorfin serta melancarkan sirkulasi darah. Hasilnya, tubuh terasa lebih rileks dan pikiran lebih tenang.
Denyut jantung juga bisa menjadi lebih stabil, membantu menurunkan tekanan darah.
3. Meredakan Rasa Lelah
Studi dalam Journal of Korean Academy of Nursing menyebutkan pijat refleksi efektif mengurangi kelelahan. Manfaat ini juga bisa diperoleh dari penggunaan rutin sandal refleksi, termasuk untuk penderita kelelahan kronis dan multiple sclerosis.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Sakit otot dan stres adalah penyebab umum gangguan tidur. Dengan meredakan keduanya, sandal refleksi membantu tubuh lebih siap beristirahat.
Bahkan, orang dengan gangguan tidur karena penyakit tertentu bisa merasakan efek positif ini.
5. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain
Titik akupresur di jempol kaki dipercaya berkaitan dengan area kepala. Tekanan pada area ini melalui sandal refleksi disebut dapat mengurangi intensitas sakit kepala, termasuk migrain ringan.
6. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Stres kronis bisa menurunkan kekebalan tubuh. Ketika stres berkurang berkat penggunaan sandal refleksi, maka sistem imun dapat bekerja lebih optimal dalam menangkal penyakit. (cor)
Editor : Andi Chorniawan