7 Resep Jus Detox Segar untuk Buang Racun Tubuh, Bikin Pencernaan Lancar dan Tubuh Lebih Ringan

Jawa Pos Radar Madiun - Mengonsumsi jus detox menjadi salah satu cara alami yang populer untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sekaligus melancarkan pencernaan.

Jus dari buah dan sayuran segar kaya antioksidan, serat, dan enzim yang mampu mendukung regenerasi sel serta mengoptimalkan fungsi usus.

Berikut 7 resep jus detox praktis yang bisa Anda buat di rumah untuk tubuh yang lebih sehat, segar, dan bugar:

1. Jus Apel Wortel Jahe

Perpaduan apel, wortel, dan jahe membantu detoksifikasi serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahan:

• 100 g apel merah

• 100 g wortel

• 50 g mentimun

• 25 g jahe

• 25 g daun ketumbar (cilantro)

• 25 ml air lemon

• 150 ml air matang
  Cara: Potong semua bahan, blender hingga halus, dan sajikan.

2. Jus Buah Bit & Naga

Kaya antioksidan dengan warna merah keunguan yang menggoda selera.

Bahan:

• 100 g buah bit

• 200 g buah naga

• Air perasan 1 jeruk nipis

• 1 sdm flax seed
  Cara: Blender semua bahan hingga halus, sajikan dingin.

3. Jus Tomat Pepaya

Baik untuk pencernaan dan kelembapan kulit.

Bahan:

• 5 buah tomat kukus

• 1 potong pepaya
  Cara: Blender hingga halus, sajikan segera.

Baca Juga: Resep Hazelnut Choco Milk Tea ala Chatime, Cuma 5 Menit Bisa Langsung Segelas!

4. Jus Pisang Stroberi

Segar dan manis, cocok diminum saat sarapan.

Bahan:

• 1 buah pisang ambon

• 10 buah stroberi

• 100 ml air es
  Cara: Blender semua bahan hingga halus, sajikan.

5. Bright Smoothie (Wortel, Tomat, Jeruk)

Kaya vitamin A dan C untuk menjaga kebugaran.
Bahan:

• 1 wortel

• 1 tomat

• 1 jeruk manis

• 10 ml air es
  Cara: Kupas dan blender semua bahan, saring, sajikan segar.

6. Soft Green & Lemon (Pare)

Meski pahit, pare efektif untuk detoksifikasi.
Bahan:

• 1 pare

• 2 sdm air lemon

• 2 sdm madu

• Air putih secukupnya

• Es serut
  Cara: Blender pare, saring, campur air lemon dan madu, sajikan dengan es.

Baca Juga: Roasted Milk Tea Lemon Berempah: Sensasi Minuman Unik dengan Perpaduan Teh Sangrai, Lemon Segar, dan Rempah Aromatik yang Menghangatkan!

7. Carrorange (Wortel + Jeruk)

Minuman segar untuk imunitas dan kesehatan mata.

Bahan:

• 100 g wortel

• 2 jeruk manis

• 50 ml air putih

• 1 sdm madu

• Es batu
  Cara: Blender wortel dengan air, tambahkan perasan jeruk dan madu, sajikan dingin. (fin)

Editor : AA Arsyadani