Jawa Pos Radar Madiun - Tren kecantikan tahun 2026 tidak lagi hanya terpaku pada penggunaan produk luar (skincare), tetapi mulai bergeser ke arah perawatan dari dalam tubuh.
Mengonsumsi minuman sehat yang kaya nutrisi kini menjadi gaya hidup populer bagi perempuan yang mendambakan kulit cerah, segar, dan sehat secara alami.
Ahli gizi menyebutkan bahwa proses detoksifikasi tubuh dan hidrasi yang maksimal adalah kunci utama kulit sehat.
"Kulit yang sehat berasal dari tubuh yang tercukupi nutrisinya. Antioksidan dari bahan alami mampu memperlambat tanda penuaan dini secara efektif," ungkapnya.
Kandungan Utama untuk Elastisitas Kulit
Berbagai bahan alami seperti buah, sayur, hingga rempah-rempah memiliki "kekuatan" tersembunyi untuk kulit:
-
Vitamin C: Merangsang produksi kolagen alami.
-
Beta Karoten: Melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.
-
Likopen: Antioksidan kuat yang menjaga tekstur kulit tetap halus.
-
Hidrasi: Menjaga kelembapan kulit agar tidak mudah kering dan kusam.
Baca Juga: Bernardo Tavares: Menang Lawan Persita Tak Cukup Hanya Taktik, Persebaya Butuh Mental Baja!
Resep Andalan: Jus Wortel Tomat Madu
Salah satu minuman sehat yang paling direkomendasikan karena kemudahannya dibuat di dapur sendiri adalah kombinasi wortel, tomat, dan madu.
Bahan-bahan:
-
2 buah wortel segar (kaya Beta Karoten)
-
1 buah tomat matang (sumber Likopen)
-
1 sdm madu murni (antibakteri alami)
-
200 ml air matang
-
Es batu secukupnya (opsional)
Cara Membuat:
-
Kupas dan cuci bersih wortel serta tomat.
-
Potong kecil-kecil agar mudah diproses.
-
Masukkan wortel, tomat, dan air ke dalam blender. Haluskan hingga lembut.
-
Tuang ke gelas, tambahkan madu, lalu aduk hingga rata.
-
Sajikan dingin agar lebih segar.
Selamat mencoba! (afi/naz)
Editor : Mizan Ahsani