Jawa Pos Radar Madiun - Sensasi pahit di mulut, terutama saat sedang sakit atau setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, tentu sangat mengganggu nafsu makan dan kenyamanan.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi, sariawan, hingga kebersihan mulut yang kurang terjaga.
Jika tidak segera ditangani atau justru salah mengonsumsi makanan (seperti terlalu banyak kafein dan soda), rasa pahit ini bisa menetap lebih lama.
Berdasarkan rangkuman informasi dari ahli kesehatan gigi, berikut adalah beberapa cara alami yang efektif untuk menetralkan rasa pahit di lidah Anda:
Cara Alami Mengatasi Rasa Pahit di Mulut
1. Berkumur dengan Air Lemon Hangat
Lemon adalah bahan alami yang paling direkomendasikan untuk menetralkan rasa di mulut.
-
Manfaat: Air lemon memiliki sifat antibakteri dan kandungan senyawa asam yang mampu menetralkan derajat keasaman (pH) di dalam mulut.
-
Cara: Campurkan perasan lemon ke dalam air hangat dan gunakan untuk berkumur secara rutin untuk menghilangkan sensasi pahit.
Baca Juga: Ternyata Semudah Ini Mengatasi Cegukan! Coba 5 Cara Alami Ini, Pakai Air Dingin atau Madu
2. Gunakan Larutan Baking Soda dan Garam
Kombinasi ini merupakan penetral bau dan rasa yang sangat kuat.
-
Manfaat: Campuran ¼ sdt baking soda dan ½ sdt garam dapat membantu menyeimbangkan kondisi asam di mulut yang memicu rasa pahit.
-
Catatan: Setelah berkumur, pastikan untuk membilasnya kembali dengan air mineral bersih agar sisa baking soda tidak menempel di gusi.
3. Tingkatkan Asupan Air Mineral
Mulut terasa pahit sering kali merupakan sinyal bahwa tubuh sedang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, terutama saat demam.
-
Manfaat: Minum minimal 8 gelas air mineral sehari membantu menjaga kelembapan mulut dan membilas sisa bakteri atau residu obat yang menempel pada indra perasa.
4. Konsumsi Buah Jeruk
Selain dijadikan air kumur, mengonsumsi buah jeruk secara langsung juga sangat membantu.
-
Manfaat: Rasa asam yang segar dari jeruk merangsang indra perasa (papila lidah) dan meningkatkan produksi kelenjar ludah, sehingga rasa pahit perlahan sirna.
5. Kunyah Permen Bebas Gula (Mint)
Mengunyah permen adalah cara praktis untuk menstimulasi produksi air liur secara instan.
-
Manfaat: Produksi air liur yang meningkat akan membersihkan mulut secara alami.
-
Tips: Pilihlah dental candy dengan rasa mint untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut sekaligus memberikan sensasi segar pada napas.
Agar kondisi tidak semakin parah, sebaiknya kurangi konsumsi makanan yang terlalu manis, berlemak tinggi, kafein, serta minuman bersoda. Jenis makanan ini justru dapat memicu asam lambung naik dan memperparah sensasi pahit di pangkal lidah. (naz)
Editor : Mizan Ahsani