Jawa Pos Radar Madiun - Wedang uwuh, minuman tradisional khas Yogyakarta, kini tidak hanya populer sebagai penghangat tubuh di kala cuaca dingin. Minuman yang tampil unik dengan isian dedaunan dan rempah utuh ini ternyata menyimpan khasiat luar biasa bagi kesehatan medis.
Baca Juga: Superfood dari Kebun, Ini Deretan Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Atasi Diabetes hingga Anemia
Racikan wedang uwuh umumnya terdiri dari kombinasi jahe, kayu secang, cengkih, kapulaga, dan rempah lainnya. Perpaduan ini menghasilkan kandungan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang tinggi.
Berikut adalah enam manfaat utama wedang uwuh bagi tubuh yang perlu Anda ketahui:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Wedang uwuh kaya akan flavonoid dan antioksidan tingkat tinggi. Kandungan ini sangat krusial untuk menangkal paparan radikal bebas sekaligus memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai ancaman penyakit.
2. Mengatasi Masuk Angin dan Kelelahan
Kandungan jahe yang dominan pada minuman ini memberikan efek termal yang efektif menghangatkan badan. Rebusan rempahnya terbukti ampuh mengusir rasa capek, pegal linu, serta meredakan gejala masuk angin dan perut kembung.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Kombinasi jahe dan rempah lain tidak hanya menghangatkan, tetapi juga membantu sirkulasi darah agar lebih lancar. Efek jangka panjangnya, minuman ini turut berkontribusi dalam membantu menurunkan kadar kolesterol berlebih.
4. Meredakan Nyeri dan Radang
Berfungsi sebagai analgesik dan antiinflamasi alami, seduhan wedang uwuh sangat disarankan bagi mereka yang mengalami nyeri otot, radang tenggorokan, atau pegal-pegal usai beraktivitas fisik.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan kapulaga dan jahe di dalamnya memiliki sifat karminatif. Zat ini berperan penting dalam meredakan gas berlebih di lambung, mengatasi rasa mual, serta meminimalisasi berbagai gangguan pencernaan lainnya.
6. Menurunkan Kadar Asam Urat
Bagi penderita asam urat tinggi, minuman ini bisa menjadi opsi terapi herbal yang baik. Senyawa aktif dalam ramuan rempahnya terbukti dapat membantu menghambat pembentukan asam urat yang sering memicu nyeri pada persendian.
Baca Juga: Senyum Percaya Diri! Ini 6 Cara Ampuh Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami dan Medis
Tips Aman Mengonsumsi Wedang Uwuh
Untuk mendapatkan manfaat atau information gain yang optimal, wedang uwuh paling nikmat dan berkhasiat jika diseruput selagi hangat, terutama pada malam hari atau saat musim penghujan tiba. Namun, bagi Anda yang memiliki masalah lambung sensitif, sangat disarankan untuk meminumnya setelah makan guna mencegah rasa tidak nyaman akibat sensasi kuat dari jahe.(*)
*Muhammad Almaz Firza Sasongko, mahasiswa Universitas Trunojoyo Madura.
Editor : Mizan Ahsani