Jawa Pos Radar Madiun - Banyak orang menganggap masalah jantung hanya milik lansia, padahal kondisi kesehatan masa tua sangat ditentukan oleh angka tekanan darah sejak usia 30-an.
Sebuah studi dalam American Journal of Hypertension mengungkapkan bahwa tensi di masa muda merupakan prediktor akurat bagi risiko kardiovaskular dua dekade mendatang.
Dr. Sudhir Kumar dari Rumah Sakit Apollo menjelaskan bahwa kenaikan kecil pada tekanan darah sistolik sebesar 10 mmHg saja sudah meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 22 persen.
Bahkan untuk angka diastolik, kenaikan hanya 5 mmHg dikaitkan dengan lonjakan risiko sebesar 20 persen bagi kesehatan pembuluh darah Anda.
Penting bagi dewasa muda untuk menyadari bahwa risiko kesehatan tidak dimulai saat tekanan darah mencapai angka hipertensi 140/90, melainkan sejak melewati batas 120/80.
Kerusakan pembuluh darah sering terjadi secara sunyi tanpa ambang batas aman yang jelas, sehingga pemantauan dini menjadi sangat krusial bagi pria maupun wanita.
Pada kelompok dewasa muda, tekanan diastolik sering kali mencerminkan resistensi vaskular awal dan aktivitas saraf simpatik yang berlebihan.
Baca Juga: Hanya 5 Menit! BYD Atto 3 Generasi Terbaru Bawa Teknologi Flash Charging yang Revolusioner
Kondisi ini menunjukkan adanya hubungan kuat antara angka tekanan bawah yang tinggi dengan serangan penyakit kardiovaskular di masa depan yang tidak terduga.
Berdasarkan temuan riset tersebut, angka yang harus selalu diupayakan oleh setiap individu adalah berada di bawah level 120/70.
Mempertahankan level ini memberikan risiko penyakit jangka panjang terendah dibandingkan mereka yang baru peduli saat angka tensi sudah melambung tinggi.
Dr. Kumar mengingatkan masyarakat untuk segera mencari perawatan medis sebelum angka tensi menyentuh angka 140.
Menunggu hingga melewati batas hipertensi klinis berarti membiarkan kerusakan pembuluh darah permanen sudah terjadi di dalam sistem tubuh Anda.
Kesadaran akan risiko kesehatan harus dibangun sejak dini tanpa harus menunggu munculnya gejala fisik yang berat.
Dengan menjaga gaya hidup dan kontrol rutin, Anda berinvestasi untuk kesehatan jantung yang lebih tangguh saat memasuki usia senja nanti. (naz)
Editor : Mizan Ahsani