Jawa Pos Radar Madiun - Tubuh secara perlahan mulai kehilangan massa otot saat memasuki usia 30 tahun yang dapat memengaruhi kekuatan serta mobilitas jangka panjang.
Kondisi ini disebut dengan sarkopenia dan sering kali menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling diabaikan oleh banyak orang.
Ahli bedah ortopedi Dr Manan Vora menjelaskan bahwa perawatan terhadap hilangnya massa otot sering kali terabaikan padahal dampaknya sangat besar bagi tubuh.
Otot memiliki peran yang sangat penting dalam metabolisme glukosa untuk menjaga keseimbangan energi di dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Praktis dan Semua Suka, Ini 5 Ide Masakan Weekend yang Istimewa untuk Keluarga
Seiring dengan penurunan massa otot kemampuan tubuh untuk mengatur glukosa menjadi kurang efisien sehingga mengganggu metabolisme.
Perlambatan metabolisme ini dalam jangka panjang dapat menyebabkan penambahan berat badan serta munculnya berbagai komplikasi kesehatan lainnya.
"Anda mungkin tidak merasakan proses ini terjadi tetapi penyusutan otot sedang berlangsung sejak usia 30 tahun," ujar Manan.
Oleh karena itu sangat penting bagi individu untuk mulai memperhatikan kesehatan otot mereka demi memastikan tubuh tetap berfungsi baik di masa depan. (naz)
Editor : Mizan Ahsani