parentingkids
Jawa Pos Radar Madiun - Memilih produk nutrisi untuk anak tidak bisa dilakukan sembarangan. Selain rasa dan merek, komposisi susu menjadi salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan orang tua demi mendukung tumbuh kembang si kecil secara optimal.
Para ahli gizi menilai kandungan dalam susu memiliki peran besar terhadap pemenuhan nutrisi harian anak, terutama pada masa pertumbuhan yang membutuhkan asupan lengkap dan seimbang.
Komposisi Susu Berpengaruh pada Tumbuh Kembang Anak
Susu sering menjadi pelengkap nutrisi harian karena mengandung berbagai zat penting yang dibutuhkan tubuh anak. Namun, kualitas kandungan di dalamnya juga perlu diperhatikan.
Baca Juga: Rupiah Kian Terpuruk! Kurs Dolar AS Tembus Rp 17.515, Bank Mulai Jual di Atas Rp 17.700
Beberapa nutrisi penting yang umumnya terdapat dalam susu anak:
Protein
Kalsium
Vitamin D
Zat besi
DHA
Serat pangan
Kandungan tersebut membantu mendukung pertumbuhan tulang, perkembangan otak, hingga menjaga daya tahan tubuh anak.
Protein Jadi Salah Satu Nutrisi Penting
Protein memiliki fungsi besar dalam proses pertumbuhan dan pembentukan jaringan tubuh anak. Karena itu, banyak ahli gizi menyarankan orang tua memperhatikan jenis dan jumlah protein dalam susu yang dikonsumsi.
Baca Juga: Casio G-Shock Rangeman GW-9400: Jam Tangan Tahan Banting Penuh Fitur, Jadi Andalan Pencinta Alam!
Manfaat protein bagi anak:
Mendukung pertumbuhan otot
Membantu regenerasi sel
Menjaga energi tubuh
Mendukung perkembangan fisik
Asupan protein yang cukup membantu anak tetap aktif selama masa pertumbuhan.
Peran Kalsium dan Vitamin D
Kalsium dan vitamin D menjadi kombinasi penting dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi anak.
Keduanya bekerja untuk:
Membantu pembentukan tulang
Baca Juga: Bocoran Spesifikasi OPPO Reno 16 dengan Fitur Baru Intelligent E-Screen
Menjaga kepadatan tulang
Mendukung pertumbuhan tinggi badan
Membantu penyerapan mineral
Karena itu, kandungan dua nutrisi tersebut sering menjadi perhatian utama dalam produk susu anak.
Tidak Semua Produk Nutrisi Memiliki Komposisi Sama
Banyak produk susu di pasaran menawarkan berbagai manfaat tambahan. Namun, orang tua tetap perlu membaca label kandungan sebelum memilih produk tertentu.
Perhatikan beberapa hal berikut:
Kandungan gula
Jenis protein
Vitamin dan mineral
Kandungan lemak
Serat tambahan
Memahami komposisi membantu orang tua menyesuaikan produk dengan kebutuhan anak.
Baca Juga: Ide Jualan Modal Kecil dengan Resep Bolu Gulung Pelangi Lembut dan Tahan Lama
Nutrisi Seimbang Tetap Jadi Kunci
Meski susu memiliki banyak manfaat, ahli gizi menegaskan bahwa kebutuhan nutrisi anak tetap harus dipenuhi melalui pola makan seimbang.
Anak tetap perlu mengonsumsi:
Sayur dan buah
Protein hewani dan nabati
Karbohidrat
Air putih cukup
Aktivitas fisik rutin
Susu berfungsi sebagai pelengkap, bukan satu-satunya sumber nutrisi utama.
Editor : Nur Wachid