Jawa Pos Radar Madiun – Buah merah Papua kini tengah naik daun sebagai salah satu superfood asli Indonesia yang potensinya mulai diakui dunia.
Buah yang bernama ilmiah Pandanus conoideus ini tumbuh di pegunungan Papua dan dikenal lewat warnanya yang mencolok serta rasanya yang khas.
Lebih dari itu, buah merah Papua menyimpan segudang manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Dibanding buah-buahan lain, buah merah Papua punya kandungan beta-karoten, vitamin A dan E, tokoferol, serta asam lemak omega-3 dan omega-9 dalam jumlah tinggi.
Beragam penelitian telah menemukan manfaat kesehatan yang besar dari buah ini, mulai dari pencegahan kanker hingga membantu menyehatkan jantung.
Salah satu manfaat yang paling sering disebutkan adalah peran buah merah dalam mencegah kanker.
Kombinasi beta-karoten dan tokoferol di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan kuat yang dapat menangkal radikal bebas—penyebab utama kerusakan sel dan pertumbuhan kanker.
“Penelitian awal menunjukkan potensi buah merah dalam menghambat kanker ovarium, usus besar, hingga payudara,” tulis laporan riset kesehatan terbaru.
Selain itu, buah merah Papua juga dikenal efektif mengurangi peradangan. Sifat antiinflamasinya dapat membantu meredakan gejala radang sendi, gangguan autoimun, hingga radang usus.
Tak kalah penting, kandungan tokoferol dipercaya membantu tubuh mengelola kadar gula darah dengan lebih baik sehingga cocok dikonsumsi penderita diabetes tipe 2.
Untuk kesehatan mata, buah merah bisa diandalkan berkat vitamin A dan beta-karoten yang melimpah.
Konsumsi rutin buah merah dapat membantu mencegah rabun senja serta menjaga kesehatan retina, khususnya bagi lansia.
Bagi anak-anak maupun lansia, nutrisi buah merah juga dipercaya menunjang daya ingat dan konsentrasi.
Sementara itu, vitamin E di dalam buah merah diyakini dapat merangsang hormon, memperbaiki sirkulasi darah, hingga meningkatkan gairah seksual.
Manfaat lain yang mulai banyak dibicarakan adalah kemampuannya mengatasi asam urat serta menjaga kesehatan jantung.
Lemak baik dalam buah merah dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Tak kalah menarik, beberapa laporan medis bahkan menyebut buah merah Papua punya potensi dalam membantu pasien HIV/AIDS.
Kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya bisa memperkuat sistem imun serta membantu menekan perkembangan virus.
Namun, manfaat ini masih memerlukan banyak penelitian lebih lanjut.
Meski manfaat buah merah Papua sangat banyak, para ahli tetap menyarankan untuk tidak menggunakannya sebagai pengganti pengobatan medis utama tanpa konsultasi dokter.
Jadikan buah merah sebagai suplemen alami untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (fac/ota)
Editor : Ockta Prana Lagawira