Jawa Pos Radar Madiun - Jika Anda mencari minuman sehat yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV, mencerahkan wajah.
Sekaligus menjaga kesehatan mata, jus wortel segar adalah jawabannya.
Minuman ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya nutrisi yang bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dilansir dari Food NDTV, wortel mengandung vitamin C dan beta-karoten dalam jumlah tinggi.
Kedua nutrisi ini bekerja sama menjaga kesehatan kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari berkat efek antioksidan, mencegah penuaan dini, mengurangi kusam, dan mendukung ketajaman penglihatan.
Rasa jus ini semakin istimewa dengan tambahan apel, jahe, dan perasan lemon.
Kombinasi manis-asam alami tersebut tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat detoksifikasi bagi tubuh.
Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan dan Kesehatan
-
Pelindung alami dari sinar UV berkat beta-karoten yang membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan matahari.
-
Mencerahkan kulit secara alami dengan vitamin C yang merangsang produksi kolagen.
-
Menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin A yang tinggi.
-
Meningkatkan daya tahan tubuh berkat sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Bahan-Bahan:
-
4 buah wortel segar
-
1 buah apel
-
1–2 cm jahe segar
-
½ buah lemon (diambil airnya)
-
Air secukupnya
-
Es batu secukupnya
Baca Juga: 7 Resep Jus Detox & Terbaik untuk Atasi Diare: Rahasia Usus Sehat, Tubuh Segar, dan Pemulihan Kilat!
Cara Membuat Jus Wortel Segar Pelindung Kulit:
-
Kupas dan potong wortel serta apel menjadi ukuran kecil agar mudah diblender.
-
Masukkan wortel, apel, jahe, dan air ke dalam blender.
-
Blender hingga halus dan tercampur rata.
-
Saring jus untuk memisahkan ampas, atau minum langsung jika ingin serat lebih banyak.
-
Tambahkan perasan lemon, lalu aduk hingga rata.
-
Sajikan segera dengan es batu untuk rasa segar maksimal. (fin)