Nasional Kota Madiun Kab. Madiun Ngawi Magetan Ponorogo Pacitan Internasional Olahraga Gaya Hidup Hiburan Jual Beli

Resep Pepes Ikan Tongkol, Cocok untuk Bekal Makan Siang Suami di Kantor!

Mimien Samini • Kamis, 16 April 2026 | 15:48 WIB
Pepes Ikan Tongkol. (ILUSTRASI/ISTIMEWA)
Pepes Ikan Tongkol. (ILUSTRASI/ISTIMEWA)

Jawa Pos Radar Madiun - Masakan tradisional Indonesia dikenal kaya rasa sekaligus sehat, salah satunya pepes ikan tongkol. Teknik memasak dengan membungkus bahan menggunakan daun pisang membuat hidangan ini memiliki aroma khas sekaligus menjaga tekstur ikan tetap lembut.

Ikan tongkol menjadi pilihan favorit karena dagingnya padat, tidak mudah hancur, serta mudah diolah menjadi berbagai masakan lezat. Dengan bumbu rempah yang meresap, pepes ini cocok dijadikan lauk praktis untuk stok harian.

Bahan-Bahan Pepes Ikan Tongkol

Siapkan bahan utama dan bumbu berikut untuk hasil yang maksimal:

Bahan utama:

500 gram ikan tongkol

Baca Juga: Harga Lenovo Legion Tab Gen 3 Turun Drastis, Tablet Gaming Kencang Kini Lebih Terjangkau

1 ikat daun kemangi

2 buah tomat, potong-potong

Daun pisang secukupnya untuk membungkus

Bumbu halus:

8 butir bawang merah

5 siung bawang putih

8 buah cabai merah besar

10 buah cabai rawit

5 butir kemiri

Baca Juga: Perbandingan iPhone 17e vs Nothing Phone 4a, Pilih Flagship Hemat atau Mid-Range Powerful

2 buah tomat

1 sdm gula merah

1/2 sdt garam

1/2 sdt kaldu bubuk

Cara Membuat Pepes Ikan Tongkol

Ikuti langkah berikut agar pepes matang sempurna dan bumbunya meresap:

Bersihkan ikan tongkol, buang bagian yang tidak diperlukan, lalu cuci hingga bersih.

Haluskan semua bahan bumbu hingga lembut.

Campurkan ikan dengan bumbu halus, aduk hingga merata.

Baca Juga: Tak Cuma Tambah Nafsu Makan, Ini 6 Khasiat Jamu Beras Kencur bagi Tubuh

Siapkan daun pisang, lalu letakkan ikan berbumbu di atasnya.

Tambahkan daun kemangi dan potongan tomat di atas ikan.

Bungkus rapat dan sematkan lidi agar tidak terbuka.

Kukus selama 20–30 menit hingga matang.

Untuk hasil lebih harum, panggang sebentar setelah dikukus.

Sajikan bersama nasi hangat.

Tips Mengolah Ikan Tongkol agar Tidak Amis

Agar hasil pepes lebih nikmat, perhatikan beberapa tips berikut:

Gunakan ikan tongkol yang segar dengan tekstur kenyal

Tambahkan perasan jeruk nipis sebelum dimasak untuk mengurangi bau amis

Jangan terlalu banyak menambahkan garam karena ikan sudah memiliki rasa alami

Pastikan bumbu benar-benar halus agar mudah meresap

Editor : Mimien Samini
#Pepes Ikan Tongkol #resep #cara membaca #bahan