Jawa Pos Radar Madiun – Rambut rontok bukan hanya masalah genetik atau penyakit.
Banyak kasus justru dipicu kebiasaan sehari-hari yang salah, mulai dari cara merawat rambut, penggunaan alat styling berlebih, hingga pola hidup yang tidak sehat.
Tanpa disadari, hal-hal kecil ini bisa melemahkan akar rambut dan mempercepat kerontokan.
Kebiasaan Perawatan Rambut yang Bisa Memicu Rontok
1. Mengikat rambut terlalu kencang
Gaya kuncir kuda atau cepol yang ditarik kuat bisa menyebabkan alopecia traksi, kerontokan akibat tarikan berulang pada akar rambut.
2. Menyisir rambut saat basah
Dalam kondisi basah, batang rambut lebih rapuh. Menyisir paksa bisa membuatnya patah dan mudah rontok.
3. Alat styling panas berlebihan
Penggunaan catokan, hair dryer, atau curling iron tanpa pelindung panas merusak kutikula dan membuat rambut rapuh.
4. Keramas terlalu sering atau jarang
Terlalu sering keramas menghilangkan minyak alami rambut, sementara terlalu jarang menyebabkan penumpukan kotoran yang mengganggu kesehatan kulit kepala.
5. Menggosok rambut terlalu keras
Mengeringkan rambut dengan handuk secara kasar atau menggaruk kulit kepala bisa melemahkan folikel rambut.
Gaya Hidup yang Mempercepat Rambut Rontok
6. Stres berlebihan
Tekanan mental membuat siklus pertumbuhan rambut terganggu. Folikel masuk ke fase istirahat sehingga rambut lebih mudah rontok.
7. Kurang tidur
Jam tidur yang tidak cukup mengacaukan hormon yang berperan dalam pertumbuhan rambut.
8. Pola makan tidak seimbang
Kekurangan nutrisi seperti zat besi, zinc, protein, hingga vitamin membuat rambut kusam dan rapuh.
Kebiasaan Lain yang Mengganggu Kesehatan Rambut
9. Produk rambut dengan alkohol
Bahan ini membuat rambut kering, pecah, dan mudah patah.
10. Proses kimia berulang
Bleaching, pewarnaan, atau pelurusan berulang merusak struktur rambut secara permanen.
11. Merokok
Asap rokok menghambat sirkulasi darah ke folikel rambut, mengurangi suplai nutrisi, dan melemahkan akar rambut. (cor)
Editor : Andi Chorniawan