Jawa Pos Radar Madiun – Kaki pecah-pecah, terutama di bagian tumit, sering bikin orang minder saat memakai sandal atau sepatu terbuka.
Kondisi ini umumnya terjadi akibat kulit kering dan menebal, lalu retak karena tekanan saat berjalan.
Jika dibiarkan, selain mengganggu penampilan juga bisa terasa sakit bahkan berisiko infeksi.
Mengutip dari The Feet People dan Very Well Health, berikut 7 cara mengatasi kaki pecah-pecah yang efektif dan mudah dilakukan di rumah.
1. Rutin Melembapkan Kaki
Eksfoliasi kulit mati lalu oleskan pelembap khusus kaki setiap hari, terutama setelah mandi.
Pilih produk yang mengandung shea butter, minyak kelapa, atau salicylic acid agar kulit tetap lembut.
2. Pakai Kaos Kaki Katun saat Tidur
Sebelum tidur, oleskan pelembap dan petroleum jelly, lalu kenakan kaos kaki katun.
Cara ini menjaga kelembapan sepanjang malam dan mempercepat pemulihan kulit retak.
3. Gunakan Sabun Lembut
Sabun antibakteri atau pewangi keras bisa membuat kulit semakin kering.
Ganti dengan sabun lembut yang aman untuk kulit sensitif agar kelembapan alami terjaga.
4. Coba Plester Cair
Untuk retakan yang cukup dalam, gunakan plester cair (liquid bandage). Fungsinya menutup celah, melindungi dari infeksi, sekaligus mempercepat penyembuhan.
5. Pilih Alas Kaki yang Nyaman
Hindari sandal jepit atau sepatu ketat yang memberi tekanan berlebih pada tumit.
Gunakan alas kaki dengan bantalan empuk dan desain mendukung agar kaki lebih terlindungi.
6. Rendam dan Eksfoliasi Rutin
Rendam kaki dengan air hangat 15–20 menit, lalu gosok perlahan kulit tebal dengan batu apung.
Setelah itu, jangan lupa langsung melembapkan agar hasilnya optimal.
7. Oleskan Minyak Kelapa
Sebagai pelembap alami, minyak kelapa membantu mengurangi peradangan, menjaga kelembapan, sekaligus melindungi kulit dari kerusakan akibat kering. Gunakan setiap hari untuk tumit halus. (cor)
Editor : Andi Chorniawan