Jawa Pos Radar Madiun - Di tengah maraknya berbagai pilihan aktivitas olahraga, pickleball muncul sebagai salah satu pilihan yang semakin digemari di Indonesia.
Olahraga raket yang memadukan unsur dari tenis lapangan, bulu tangkis, dan tenis meja ini bukan lagi sekadar “tren asing” melainkan mulai menjadi bagian dari gaya hidup aktif masyarakat urban.
Apa Itu Pickleball?
Secara singkat Pickleball dimainkan di lapangan yang ukuran-nya lebih kecil dibanding lapangan tenis.
Alat yang digunakan berupa paddle rakét padat dan bola plastik berlubang (mirip bola wiffle).
Permainan bisa dilakukan satu lawan satu (singles) atau dua lawan dua (doubles), dan seringkali dalam format rekreasi maupun kompetisi ringan.
Karena ukuran lapangan dan kecepatan permainan yang lebih moderat dibanding tenis, pickleball dianggap lebih “ramah” untuk berbagai kelompok usia dan tingkat kebugaran.
Kenapa Pickleball Lagi Ngetrend?
Beberapa faktor yang membuat pickleball semakin populer di Indonesia:
Kemudahan memulai: Banyak media menyebut bahwa seseorang yang belum pernah bermain rakét sebelumnya pun bisa cepat tertarik dan mencoba pickleball.
Fasilitas yang mulai tersedia: Komunitas-komunitas pickleball mulai terbentuk di berbagai kota besar (Jakarta, Bandung, Surabaya) dan sudah ada beberapa turnamen serta kejuaraan lokal.
Dukungan institusional: Organisasi olahraga nasional seperti Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) bersama Indonesia Pickleball Federation (IPF) menunjukkan optimisme terhadap perkembangan olahraga ini.
Aspek sosial dan gaya hidup: Pickleball sering digambarkan sebagai olahraga yang “fun” dan bisa menjadi ajang bersosialisasi — cocok untuk mereka yang ingin aktivitas fisik tanpa tekanan berat.
Suasana Bermain yang Asyik
Bayangkan sore hari di sebuah pusat olahraga di kota besar:
Beberapa kelompok teman atau kolega berkumpul di lapangan pickleball. Mereka membawa rakét, memakai sepatu sport, tertawa sambil menunggu giliran.
Musik ringan mungkin terdengar di area, atau hanya suara pukulan paddle ke bola yang saling bersahutan.
Pemain dari berbagai usia—20-an hingga 50-an—bermain santai atau dengan sedikit kompetisi antar teman. Setelah beberapa permainan, mereka duduk sejenak, minum air, dan berbincang ringan tentang pekerjaan, anak-anak, atau rencana akhir pekan.
Suasana itu mencerminkan bagaimana pickleball bukan hanya soal “olahraga”, tapi juga “habits” sosial yang menyenangkan.
Manfaat untuk Kesehatan & Kebugaran
Walaupun belum sebanyak penelitian seperti tenis atau bulu tangkis, beberapa manfaat pickleball yang mulai dikemukakan adalah:
Melatih koordinasi mata dan tangan, refleks, serta keseimbangan.
Menjadi aktivitas fisik yang lebih ringan dibanding olahraga rakét tradisional yang intens — sehingga cocok bagi yang baru kembali aktif atau ingin alternatif olahraga yang tidak terlalu berat.
Aspek sosial yang tinggi — bermain bersama teman atau komunitas menambah motivasi dan kepuasan tersendiri.
Tantangan dan Catatan Penting
Meski tren positif, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Karena olahraga ini relatif baru dan masih berkembang di Indonesia, jumlah fasilitas khusus (lapangan, klub) masih terbatas di beberapa kota.
Teknik dan aturan meskipun sederhana, tetap memerlukan adaptasi untuk mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari risiko cedera ringan.
Bagi yang serius menggunakan pickleball sebagai jalur kompetisi, masih dibutuhkan pembinaan dan fasilitas tingkat lanjut—meskipun IPF sudah mulai merencanakan ke arah itu.
Pickleball saat ini bisa dibilang olahraga “tren sehat” yang sangat layak dicoba di Indonesia. Karena aspek kemudahan, sosial, dan fleksibilitasnya—baik dari sisi usia, tingkat kebugaran, maupun waktu—pickleball bisa menjadi alternatif yang menarik bagi siapa saja yang ingin bergerak dan bersosialisasi melalui olahraga.
Jika Anda ingin aktivitas yang tidak terlalu berat tetapi tetap menyenangkan dan bisa dilakukan bersama teman atau keluarga, pickleball layak masuk daftar. (rif)
Editor : Nur Wachid