Sering Overthinking dan Cemas Ditinggal Pasangan? Kenali Apa Itu Anxious Attachment Style
Jawa Pos Radar Madiun - Mendambakan kasih sayang, perhatian, dan rasa aman dari pasangan adalah hal yang sangat wajar.
Namun, bagaimana jika kebutuhan tersebut berubah menjadi kecemasan ekstrem, rasa cemburu buta, dan ketakutan mendalam akan ditinggalkan?
Dalam dunia psikologi, kondisi ini dikenal dengan sebutan Anxious Attachment Style (gaya keterikatan cemas).
Orang dengan pola keterikatan ini seolah selalu berada di wahana roller-coaster emosional, mereka sangat takut kehilangan, namun rasa takut itu justru sering kali memicu konflik yang merusak hubungan.
Akar Penyebab dari Masa Kecil
Sama seperti avoidant attachment, gaya keterikatan cemas ini tidak muncul secara tiba-tiba saat dewasa.
Kondisi ini umumnya berakar dari masa kanak-kanak, tepatnya akibat pola asuh orang tua yang tidak konsisten (misattuned parenting).
Terkadang, orang tua atau pengasuh bisa bersikap sangat hangat dan penuh perhatian.
Namun, di waktu lain, mereka bisa tiba-tiba mengabaikan, menjaga jarak, atau terlalu sibuk dengan urusannya sendiri.
Ketidakkonsistenan ini membuat anak kebingungan dan secara bawah sadar menanamkan keyakinan bahwa orang-orang terkasih tidak bisa selalu diandalkan kehadirannya.